VITAMINI IN MINERALI V ČASU NOSEČNOSTI
Pravilna in uravnotežena prehrana v nosečnosti je del garancije za rast in razvoj zdravega otroka. Otrok si od časa spočetja do rojstva za rast in razvoj zagotavlja vse potrebne in hranilne snovi preko matere. Po rojstvu pa preko materinega mleka. [...]
Vabilo: Na naraven način do zdravja
Skupaj začnimo s spremembami in vstopimo v zdravo leto že to jesen. Združili sva moči in znanje, da vas pripraviva na krepkejši prehod skozi zimo in namigneva kako se lahko podprete z gibanjem, zelišči in prehranskimi dopolnili čez [...]
Naravna zaščita pred komarji
Zelišča kot učinkovita naravna sredstva proti komarjem Dobra naravna zaščita pred komarji so tudi nekatera zelišča in druge rastline, ki jih komarji ne marajo. Na okensko polico, balkon ali pa kar na vrt lahko posadite naslednje rastline: sivka melisa rožmarin mačja [...]
OMEGA 3
Dobri viri OMEGA 3 Drugi viri OMEGA 3 - skuša - orehi - tunina - laneno seme - sardine - seme oljne repice - slaniki - bučnice - losos - jajca - sardele - [...]
VRTOGLAVICA IN OMOTICA
Simptom izvira iz motene funkcije sistema koordinacije v prostoru. Gre za zapleten mehanizem nadzora nad sistemom čutil: • vid, • sluh, • občutek za dotik, tlak, • napetost v mišičju – propriocepcija, • ravnotežni organ. Če nastane okvara na kateremkoli [...]
Zakoni ohranjanja dobrega zdravja
Zakoni ohranjanja dobrega zdravja: - zdrava prehrana - pitje vode - umerjenost - počitek in spanje - gibanje - bivanje na sončni svetlobi - bivanje na svežem zraku Zdrava prehrana mora vsebovati: Čimveč žit in žitnih izdelkov (40%), sadje in [...]