VRTOGLAVICA IN OMOTICA
Zakaj pride do vrtoglavice in omotice? Simptom izvira iz motene funkcije sistema koordinacije v prostoru. Gre za zapleten mehanizem nadzora nad sistemom čutil: • vid, • sluh, • občutek za [...]
Probiotiki
Večina ljudi danes pozna probiotične jogurte – toda zakaj jih potrebujemo? Zelo pomembno je, da so naša prebavila zdrava in se hrana dobro prebavi, hranila pa se prenesejo po vsem [...]
Ohranjanje dobrega zdravja
Zakoni ohranjanja dobrega zdravja: - zdrava prehrana - pitje vode - umerjenost - počitek in spanje - gibanje - bivanje na sončni svetlobi - bivanje na svežem zraku Zdrava prehrana [...]
Lokalni pogled na zdravo prehrano
Lokalno pridelana hrana – pomembni dejavniki: 1. Kaj in kako je nastalo – zraslo (seme, zemlja, nega, pobiranje) 2. Čas od polja do krožnika 3. Kako je shranjeno (skladiščenje, transport, [...]
Vpliv delovnega okolja na kožo
Vlažnost prostora in delo v primerno klimatiziranih delovnih pogojih vplivajo na počutje, učinkovitost pri delu, in seveda se odražajo na koži, laseh, nohtih in tudi na sluznici oči. Zato je [...]
Preženite stres … s hrano
HRANA, KI PRIPOMORE K PREPREČEVANJU STRESA NA DELOVNEM MESTU Pomemben faktor pri zmanjševanju stresa je počitek. Da se zadosti spočijemo, mora biti spanec kvaliteten in trajati vsaj 6 do 8 [...]