Podopustniški stres ali podopustniška depresija
Podopustniški stres ali podopustniška depresija je povsem običajen pojav, ki mu botruje več dejavnikov.
Podopustniški stres ali podopustniška depresija je povsem običajen pojav, ki mu botruje več dejavnikov.
Počitnice naj bi bile tudi priložnost, da se okrepijo družinske vezi. Vsak ima svoja pričakovanja, ki po navadi niso majhna – kako krmariti med lastnimi in otroškimi željami, da si bomo na dopustu oddahnili tudi sami?
HRANA, KI PRIPOMORE K PREPREČEVANJU STRESA NA DELOVNEM MESTU Pomemben faktor pri zmanjševanju stresa je počitek. Da se zadosti spočijemo, mora biti spanec kvaliteten in trajati vsaj 6 do 8 [...]
Za manjši stres je pomembno tudi to, da smo spočiti. Vedno se priporoča 6 do 8 ur spanja. Hrana ima lahko velik vpliv na spanje. Lahko nas prebuja, ker smo [...]
Dopust ni samo poleti! In če je nekoč veljalo, da dva tedna, preživeta na soncu in morju, zadoščata za regeneracijo, pa nova britanska študija kaže, da ni (več) tako. Koliko [...]