Varovalne maščobe v naši prehrani
Prevelika telesna teža ali holesterol v krvi nas prisilita, da začnemo razmišljati o zaužitih maščobah. Toda, ali res jemo samo slabe maščobe? Ne glede na vrsto maščob pa je pomembno, [...]
Prehrana predšolskega in šolskega otroka
Koliko "mora" pojesti predšolski otrok? V tem obdobju je zato izjemno pomembno, ne le, da otrok jé dovolj, ampak predvsem da uživa kakovostno, raznoliko in zdravo hrano. Prehranske potrebe otrok [...]
Prehrana neješčega malčka
Neješčost ne vpila samo na telesni, ampak tudi na duševni razvoj. Vsak starš si želi, da bi bil njihov malček »supermen« v športu in geniji v šoli. Zato se je [...]
Prazniki in nevarnosti »družabnih kalorij«
Hrana predstavlja v našem življenju pomemben del, saj ne predstavlja samo potrebo po zadovoljevanju določenih potreb, ki so nujne za obstoj, temveč je velikokrat vezni člen, ki nas povezuje, združuje. [...]
Obravnava sladkornega bolnika
IZVLEČEK V Sloveniji se glede na podatke zbirke zdravil na recept število prejemnikov zdravil za sladkorno bolezen vsako leto poveča za 3 % (približno 2.500 oseb). Po podatkih raziskave EHIS [...]
Nordijska hoja
1. Kaj je nordijska hoja? Nordijska hoja je specifična pojavna oblika hoje s palicami, pri kateri človek hodi naravno (gibanje rok je takšno kot pri hoji brez palic, le koraki [...]
Idealne diete ni
Živimo v času, ko je zdravje vredno vedno več, saj spoznavamo, da smo zanj odgovorni sami. Ugotavljamo, da je za zdrav življenjski slog pomembno tako gibanje, kot zdrava prehrana. Predvsem [...]
Navzkrižne alergije
Najpogosteje se navzkrižna alergija pojavlja pri bolnikih s senenim nahodom, ki so alergični za pelod breze. Pri pelodno-prehranski navzkrižni alergiji pride po zaužitju hrane do srbenja, oteklih ustnic, jezika in [...]
Meso v prehrani otrok
Pravilna prehrana v otroškem obdobju ja izredno pomembna za rast in razvoj. Če je uravnotežena, kar pomeni pravilno razmerje med beljakovinskimi, ogljikohidratnimi in maščobnimi živili, pokriva potrebe po mineralih in [...]
Med – hrana, zdravilo, sladilo …
Med v preteklosti Skozi zgodovino je med postal zelo cenjeno živilo, velikokrat pa tudi zdravilo. Različne kulture so med uporabljale na različne načine. Hipokrat ga je priporočal kot razkužilo za [...]