Maščobe v naši prehrani
Z maščobami velja ravnati previdno in to ne samo v smislu preštevanja kalorij. Za svoje zdravje jih nujno potrebujemo, a le prava in v pravi obliki. Holesterol je maščoba, ki [...]
Z maščobami velja ravnati previdno in to ne samo v smislu preštevanja kalorij. Za svoje zdravje jih nujno potrebujemo, a le prava in v pravi obliki. Holesterol je maščoba, ki [...]
Odklanjanje vseh ali nekaterih vrst hrane se kaže z odvračanjem glave od dojke, stekleničke ali žličke, zapiranjem ust, izrazi nelagodja z obrazno mimiko, pljuvanjem, v skrajnih oblikah tudi z davljenjem [...]
Drobna rjava semena imajo svojo domovino in izvor najverjetneje v Orientu. Lan so poznali in gojili že Egipčani, čeprav so prvi zapisi o lanu resnično že iz časa stare Mezopotamije, [...]
Je post po vašem sploh smiselna oblika prečiščevanja in razstrupljanja telesa? Bi ga priporočali? Post kot odpoved določenim vrstam prehranskih izdelkov v določenem obdobju - nekaj dni, je lahko koristen. [...]
Za manjši stres je pomembno tudi to, da smo spočiti. Vedno se priporoča 6 do 8 ur spanja. Hrana ima lahko velik vpliv na spanje. Lahko nas prebuja, ker smo [...]
Povzetek Dobro celjenje rane je bistvenega pomena za dobro počutje bolnika. Voda je najpomembnejši element v telesu in jo je potrebno dnevno nadomeščati. Za celjenje kroničnih ran sta dobra prekrvavljenost [...]
Zadostna telesna/gibalna dejavnost je varovalni dejavnik zdravja, saj vpliva tako na telesno kot duševno zdravje in kakovost življenja. Redna telesna dejavnost krepi mišice, vpliva na zdravje kosti, blaži upadanje psihofizičnih [...]
Dopust ni samo poleti! In če je nekoč veljalo, da dva tedna, preživeta na soncu in morju, zadoščata za regeneracijo, pa nova britanska študija kaže, da ni (več) tako. Koliko [...]
Ne štejejo samo tisti, ki jih opravite na trim stezi. Hoja je odlična vadba. Dokazano je, da izboljšuje razpoloženje, varuje zdravje, pomaga pri hujšanju ter pri ohranjanju telesne teže. Pa [...]