Maščobe – zdrave in nezdrave
Med maščobami ločimo v groben nasičene in nenasičene, ki se dele na mono- in poli-nenansičene maščobe oziroma maščobne kisline. Nenasičeni sta predvsem dve, ki jih imenujemo esencielni - naše telo [...]
Dieta z lanenim semenom
Dr. Budwig trdi, da je ta dieta tako kurativna kot preventivna. Zdravnica pravi, da je odsotnost linol-kislin [kar je pogosto v zahodni dieti] vzrok nastanka oksidaze, ki povzroča nastanek raka [...]
Varovalne maščobe v naši prehrani
Prevelika telesna teža ali holesterol v krvi nas prisilita, da začnemo razmišljati o zaužitih maščobah. Toda, ali res jemo samo slabe maščobe? Ne glede na vrsto maščob pa je pomembno, [...]
Prazniki in nevarnosti »družabnih kalorij«
Hrana predstavlja v našem življenju pomemben del, saj ne predstavlja samo potrebo po zadovoljevanju določenih potreb, ki so nujne za obstoj, temveč je velikokrat vezni člen, ki nas povezuje, združuje. [...]
Idealne diete ni
Živimo v času, ko je zdravje vredno vedno več, saj spoznavamo, da smo zanj odgovorni sami. Ugotavljamo, da je za zdrav življenjski slog pomembno tako gibanje, kot zdrava prehrana. Predvsem [...]
Med – hrana, zdravilo, sladilo …
Med v preteklosti Skozi zgodovino je med postal zelo cenjeno živilo, velikokrat pa tudi zdravilo. Različne kulture so med uporabljale na različne načine. Hipokrat ga je priporočal kot razkužilo za [...]
Maščobe v naši prehrani
Z maščobami velja ravnati previdno in to ne samo v smislu preštevanja kalorij. Za svoje zdravje jih nujno potrebujemo, a le prava in v pravi obliki. Holesterol je maščoba, ki [...]
Kaj skriva laneno seme?
Drobna rjava semena imajo svojo domovino in izvor najverjetneje v Orientu. Lan so poznali in gojili že Egipčani, čeprav so prvi zapisi o lanu resnično že iz časa stare Mezopotamije, [...]
Je post sploh smiselna oblika prečiščevanja in razstrupljanja telesa?
Je post po vašem sploh smiselna oblika prečiščevanja in razstrupljanja telesa? Bi ga priporočali? Post kot odpoved določenim vrstam prehranskih izdelkov v določenem obdobju - nekaj dni, je lahko koristen. [...]