Lokalni pogled na zdravo prehrano
Lokalno pridelana hrana – pomembni dejavniki: 1. Kaj in kako je nastalo – zraslo (seme, zemlja, nega, pobiranje) 2. Čas od polja do krožnika 3. Kako je shranjeno (skladiščenje, transport, [...]
Dnevni obred pitja vode
Kako poteka dnevni obred pitja vode? spijmo kozarec vode zjutraj na tešče, pred zajtrkom, pred kosilom, pred večerjo in pred spanjem med obroki pijmo vodo po požirkih prednost vode v [...]
Prehrana na delovnem mestu
Zagotavljanje ustrezne prehrane delavcev med delovnim časom je ena od zavez Resolucije o nacionalnem programu prehranske politike 2005-2010, ki jo je že leta 2005 sprejel Državni zbor RS. Zdravo prehranjevanje [...]
Vitamini
Vitamini (vita življenje)je skupno ime za skupino biološko aktivnih organskih spojin, katerih prisotnost v krvi pripomore danemu živemu organizmu pri vzpostavljanju zdravstvenega ravnotežja. Teh spojin ne more sintetizirati sam organizem [...]
Minerali
Vitamini brez mineralov v telesu ne morejo delovati, pa tudi telo jih brez mineralov ne more sprejeti. In medtem ko nekaj vitaminov telo lahko tvori samo, ne more tvoriti nobenega [...]
Kaj skriva laneno seme?
Drobna rjava semena imajo svojo domovino in izvor najverjetneje v Orientu. Lan so poznali in gojili že Egipčani, čeprav so prvi zapisi o lanu resnično že iz časa stare Mezopotamije, [...]
Maščobe – zdrave in nezdrave
Med maščobami ločimo v groben nasičene in nenasičene, ki se dele na mono- in poli-nenansičene maščobe oziroma maščobne kisline. Nenasičeni sta predvsem dve, ki jih imenujemo esencielni - naše telo [...]
Dieta z lanenim semenom
Dr. Budwig trdi, da je ta dieta tako kurativna kot preventivna. Zdravnica pravi, da je odsotnost linol-kislin [kar je pogosto v zahodni dieti] vzrok nastanka oksidaze, ki povzroča nastanek raka [...]
Najboljša hrana proti raku
Najboljša hrana proti raku: lanena semena – mleta, zelje, korenček, česen, ingver, leča, čičerika, soja, brokoli, kurkuma, zelena, paprika – zlasti rdeča, polnozrnata žita, rjav riž basmati, slive, jagodičevje, agrumi, [...]
Prehranske navade za preprečevanje raka na dojki
Vitamin D je učinkovito sredstvo za preprečevanje raka na dojki. V zadnjih letih so raziskave pokazale, da vitamin D v manjših odmerkih lahko pomaga preprečiti več vrst raka, vključno z rakom [...]