Podopustniški stres ali podopustniška depresija
Podopustniški stres ali podopustniška depresija je povsem običajen pojav, ki mu botruje več dejavnikov.
Počitnice – priložnost za krepitev družinskih vezi
Počitnice naj bi bile tudi priložnost, da se okrepijo družinske vezi. Vsak ima svoja pričakovanja, ki po navadi niso majhna – kako krmariti med lastnimi in otroškimi željami, da si bomo na dopustu oddahnili tudi sami?
Z zdravo prehrano in gibanjem do normalne telesne teže mladostnika in otroka
UVOD Živimo v času, ko je zdravje vredno vedno več, saj spoznavamo, da smo zanj odgovorni sami. Zato je pomembno, da se zdravo prehranjujemo in s tem zdravo živimo. Predvsem [...]
Dobre prehranske navade
Dobre prehranske navade so plod trdega dela, ki se začenja v zgodnjem življenjskem obdobju z izborom zdrave hrane, ki jo na mizo prinašajo starši. Prehranjevalni vzorci se oblikujejo od rosnega [...]
Preženite stres … s hrano
HRANA, KI PRIPOMORE K PREPREČEVANJU STRESA NA DELOVNEM MESTU Pomemben faktor pri zmanjševanju stresa je počitek. Da se zadosti spočijemo, mora biti spanec kvaliteten in trajati vsaj 6 do 8 [...]
Varovalne maščobe v naši prehrani
Prevelika telesna teža ali holesterol v krvi nas prisilita, da začnemo razmišljati o zaužitih maščobah. Toda, ali res jemo samo slabe maščobe? Ne glede na vrsto maščob pa je pomembno, [...]
Prehrana predšolskega in šolskega otroka
Koliko "mora" pojesti predšolski otrok? V tem obdobju je zato izjemno pomembno, ne le, da otrok jé dovolj, ampak predvsem da uživa kakovostno, raznoliko in zdravo hrano. Prehranske potrebe otrok [...]
Prehrana neješčega malčka
Neješčost ne vpila samo na telesni, ampak tudi na duševni razvoj. Vsak starš si želi, da bi bil njihov malček »supermen« v športu in geniji v šoli. Zato se je [...]
Prazniki in nevarnosti »družabnih kalorij«
Hrana predstavlja v našem življenju pomemben del, saj ne predstavlja samo potrebo po zadovoljevanju določenih potreb, ki so nujne za obstoj, temveč je velikokrat vezni člen, ki nas povezuje, združuje. [...]
Obravnava sladkornega bolnika
IZVLEČEK V Sloveniji se glede na podatke zbirke zdravil na recept število prejemnikov zdravil za sladkorno bolezen vsako leto poveča za 3 % (približno 2.500 oseb). Po podatkih raziskave EHIS [...]